روتین مو، بهترین روتین روزانه مو برای درخشش و سلامت

ترکیب یک روال منظم مراقبت از مو می تواند تأثیر زیادی بر ظاهر فیزیکی و سلامت روانی افراد بگذارد. این نه تنها در مورد خوب به نظر رسیدن بلکه در مورد احساس خوب و پرورش خود است. تطبیق روتین برای تناسب با انواع مو و نگرانی های فردی، کلیدی برای به حداکثر رساندن فواید آن است. موهای سالم و زیبا، تاجی بر روی سر شما است. تصور کنید موهایی براق، نرم، لطیف و پرپشت داشته باشید که اعتماد به نفس و زیبایی را به شما هدیه می دهند. برای رسیدن به این مهم، داشتن یک روتین مراقبتی منظم و استفاده از بهترین محصولات درمانی و مراقبتی، ضروری است.

روتین مو چیست

بسیاری از ما یک روتین پوستی قبل از خواب داریم، بنابراین هم منطقی و هم واجب است که برای مو‌های خود نیز روتین مو در نظر بگیریم، زیرا مو متشکل از قسمت فیبر و قسمت اسکالپ است و این باعث می شود روتین مو دو برابر روتین پوست مهم باشد.استفاده از محصولات شیمیایی و آلودگی ها صنعتی امروزه باعث پیچیدگی بیشتر این امر می شود. بافت، نوع و مدل مو‌های مختلف از جمله صاف و فر،چرب و خشک و… نیاز‌های متفاوتی دارند و مهم است قبل از انجام روتین، مو‌های خود را بشناسید و بر اساس آن یک روتین مو داشته باشید.

توجه داشته باشید که این مقاله و سایر مقاله های روتین با تصور سالم بودن مو های شما، روتین را به مو های شما معرفی می کنند و در صورت مشکلاتی فرا تر از خشکی، وزی و یا کم آبی مو هایتان، باید مراحل بیشتری را به روتین موی خود برای درمان انجام دهید، به عنوان مثال روغن تراپی اسکالپ قبل حمام به صورت عادی لازم نیست و پیشنهاد نمی شود، در حالی که در وجود خشکی یا چربی زیاد اسکالپتون و بیماری های پیرامون آنها، باید این کار را نیز انجام دهید.

روتین مراقبت مو

• شامپو
• نرم کننده
• ماسک مو
• کرم حالت دهنده
• سرم، روغن و سپر های حرارتی
• استفاده از شانه دندانه درشت ترجیحا چوبی
• تونیک های مراقبت اسکالپ ( پوست سر )
• تغذیه سالم و ارگانیک
• پرهیز از شیمیایی کردن مو ( دکلره، رنگ و… ) در دوره های زمانی کوتاه

نصف روتین مو، مرتبط با محصولاتی است که استفاده می کنید و نصف دیگر آن رعایت نکات و رفتار هایی است که با مو هایتان دارید، پس برای داشتن یک روتین مو ی خوب همیشه در نظر داشته باشید که

شامپوی مناسب روتین من چیست؟

شامپو با کمک به پاکسازی پوست سر و از بین بردن آلودگی، چربی و تجمع محصولات، نقش مهمی در مراقبت از موهای شما دارد. شامپو سبوم اضافی (روغن طبیعی تولید شده توسط پوست سر)، کثیفی، آلاینده ها و محصولات حالت دهنده را که می توانند تجمع کرده و موها را سنگین کنند، از بین می برد. تمیز بودن پوست سر برای رشد موی سالم حیاتی است. شستشوی منظم می تواند از مشکلاتی مانند شوره سر و تحریک جلوگیری کند. بسیاری از شامپوها برای حفظ تعادل pH پوست سر ساخته شده اند که می تواند به حفظ سلامت و کنترل مو کمک کند. شامپوهای مختلفی برای انواع موها، مانند موهای چرب، خشک، مجعد یا رنگ شده وجود دارد که به رفع نیازهای خاص کمک می کند. شامپو کردن زمینه را برای درمان های حالت دهنده فراهم می کند و به نرم کننده ها اجازه می دهد تا به طور مؤثرتری به ساقه مو نفوذ کنند. دفعات شستشو بسته به نوع مو، سبک زندگی و ترجیحات شخصی متفاوت است. برخی از افراد ممکن است نیاز به شستشوی روزانه داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است این کار را به صورت هفتگی انجام دهند. اگر به دنبال شامپوی بدون سولفات هستید بهتر است روی کلمه مقاله ضربه بزنید و مقاله را مطالعه کنید تا به نتیجه بهتری برسید.

نقش نرم کننده در روتین مو

نرم کننده ها، به ویژه آنهایی که در روتین های مراقبت از مو استفاده می شوند، می توانند اثرات قابل توجهی بر بار یونی مو داشته باشند که به طور قابل توجهی بر وضعیت و رفتار مو تأثیر می گذارد. مو اصولاً از پروتئین ها، عمدتاً کراتین تشکیل شده است که به دلیل وجود اسیدهای آمینه دارای بار یونی طبیعی منفی است. این شارژ بر نحوه تعامل مو با مواد مختلف از جمله نرم کننده ها تأثیر می گذارد. سورفکتانت های کاتیونی: بیشتر نرم کننده ها حاوی سورفکتانت های کاتیونی (با بار مثبت) هستند. وقتی روی مو اعمال می شود، این مولکول های دارای بار مثبت به سمت رشته های مو با بار منفی جذب می شوند. این فعل و انفعال به خنثی سازی الکتریسیته ساکن کمک می کند و منجر به صاف تر شدن موهای زائد می شود. مواد کاتیونی موجود در نرم کننده ها به ساقه مو می چسبند و یک لایه محافظ ایجاد می کنند. این به آب بندی رطوبت کمک می کند و سطح محافظتی را در برابر عوامل محیطی و آسیب های ناشی از ظاهر می افزاید. وقتی موها با شامپو شسته می‌شوند (اغلب دارای بار خنثی تا کمی منفی هستند)، کوتیکول‌ها را باز می‌کند و اجازه می‌دهد تا نرم‌کننده نفوذ بهتری داشته باشد. پس از شامپو کردن، استفاده از نرم کننده می تواند به بازگرداندن رطوبت و متعادل کردن بار یونی کمک کند. نرم کننده ها اغلب دارای pH کمی اسیدی هستند که به بسته شدن کوتیکول های مو پس از پاکسازی کمک می کند. این نه تنها سد محافظ مو را بازیابی می کند، بلکه درخشندگی و مدیریت مو را نیز افزایش می دهد.

کرم حالت دهنده یا ماسک مو؟

ماسک موی داخل حمام یا ماسک بیرون حمام؟همانطور که میدانید روتین داخل حمام و روتین مو بعد از حمام مکمل همدیگر هستند. کرم مو یک محصول حالت دهنده است که معمولاً به گره زدگی، صاف کردن و حالت دادن به موها کمک می کند. می تواند مو را آبرسانی کند، موخوره را کاهش دهد و به انها درخشندگی بدهد. کرم مو ( روتین مو بعد از حمام ) معمولا قبل از حالت دادن استفاده می شود تا حالت پذیری و ظاهر مو را بهبود بخشد، این در حالی است که ماسک مو یک درمان حالت دهنده عمیق است که باعث تغذیه و ترمیم شدید مو می شود. معمولاً به عنوان یک درمان هفتگی یا هفته ای دو بار برای مرطوب کردن عمیق، تقویت و ترمیم موهای آسیب دیده یا خشک استفاده می شود. ماسک های مو برای مدت طولانی تری نسبت به حالت دهنده های معمولی روی مو باقی می مانند تا مواد به عمق ساقه مو نفوذ کنند.

به طور خلاصه، اگر به دنبال محصولی برای حالت دادن و مدیریت منظم موهای خود هستید، کرم مو مناسب تر است. اگر به دنبال محصولی برای آبرسانی عمیق و ترمیم موهای خود هستید، ماسک مو گزینه بهتری خواهد بود. هر دو کرم مو و ماسک مو می توانند برای حفظ موهای سالم و زیبا در صورت استفاده به عنوان بخشی از یک روتین مراقبت از مو مفید باشند.

روتین مو بعد از حمام

یک روال خوب مو بعد از حمام می تواند به حفظ سلامت مو و به حداقل رساندن آسیب کمک کند.

از یک حوله نرم و میکروفایبر استفاده کنید تا آب اضافی موهایتان را به آرامی فشار دهید. از مالش خودداری کنید، زیرا باعث وز شدن و شکستگی می شود. از محافظ حرارتی استفاده کنید (اگر حالت دهید) قبل از استفاده از وسایل حالت دهنده حرارتی مانند سشوار، صاف کننده یا اتوی فر، محصول را روی موهای خود اسپری یا بمالید.ئاز یک شانه با دندانه پهن برای باز کردن موهایتان استفاده کنید. از انتها شروع کنید و به سمت بالا حرکت کنید تا شکستگی را به حداقل برسانید.

خشک کردن مو های مرطوب

مرطوب ماندن مو های برای زمان طولانی، به عنوان مثال خوابیدن با مو های خیس، اثار مخرب جبران ناپذیری را به دنبال دارد.چطور؟

هنگامی که مو خیس است، شکننده تر و مستعد آسیب می شود. کوتیکول مو (لایه بیرونی) وقتی خیس می شود متورم می شود و در هنگام دستکاری تارها یا زمانی که اصطکاک روی بالش شما ایجاد می شود، می شکند. خوابیدن با موهای خیس اغلب منجر به موخوره و گره خوردن می شود. شکستن آن ها آسان تر می شود. پوست سر مرطوب می تواند یک محیط مساعد برای قارچ ها ایجاد کند که به طور بالقوه منجر به مشکلات پوست سر مانند شوره سر یا خارش پوست سر می شود. هنگامی که مو برای مدت طولانی خیس است، پوست سر ممکن است با تولید چربی بیشتر جبران کند، که می تواند منجر به چرب شدن موها و نیاز به شستشوی مکرر شود. رطوبت طولانی مدت همچنین می تواند رشد باکتری ها را تشویق کند، که می تواند شرایط پوست سر را تشدید کند یا منجر به بوی نامطبوع شود. پس اگر قبل از خواب موهای خود را با حوله خشک کنید و حتی آنرا براش هم نکنید، کار مفیدی را انجام داده اید.

روبالشتی و پارچه مناسب

انتخاب پارچه مناسب برای روبالشی می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت موهای شما داشته باشد.

در جنس ابریشم، به دلیل بافت صاف، اصطکاک را کاهش می دهد، از شکستن موها و دو شاخه شدن انتهای مو جلوگیری می کند. این به حفظ رطوبت مو کمک می کند که می تواند از خشکی مو جلوگیری کند. در حالی که ابریشم لوکس و مفید است، می تواند گران تر باشد و ممکن است در هنگام شستن نیاز به مراقبت بیشتری داشته باشد.
ساتن یک جایگزین مقرون به صرفه تر برای ابریشم با مزایای مشابه، اصطکاک را کاهش می دهد و به حفظ رطوبت کمک می کند. مطمئن شوید که یک ساتن با کیفیت بالا تهیه کرده اید تا از گیر افتادن مو هاتون جلوگیری کنید.
پنبه قابل تنفس و جاذب، گزینه خوبی برای کسانی است که ممکن است هنگام خواب گرم شوند. پنبه ارگانیک برای مو و پوست ملایم است. در حالی که پنبه بهتر از برخی پارچه ها است، می تواند رطوبت مو را جذب کند و به طور بالقوه منجر به خشکی مو شود.
پارچه بامبو نرم و قابل تنفس نیز ضد حساسیت است و رطوبت را از بین می برد و برای سلامت مو عالی است و مطمئن شوید که یک بامبو با کیفیت بالا است تا از مزایای کامل آن بهره مند شوید.
نکته : آب و هوا را در نظر بگیرید – بامبو یا پنبه ممکن است در آب و هوای گرم به دلیل قابلیت تنفس مناسب تر باشند.
روبالشی های خود را به طور مرتب بشویید تا آنها را تمیز و عاری از روغن ها و آلودگی هایی که می تواند بر سلامت موها تأثیر بگذارد، نگه دارید.

سپر های حرارتی در روتین مو

سپرهای حرارتی که به عنوان محافظ گرما نیز شناخته می شوند، نقش مهمی در مراقبت از مو دارند، به خصوص زمانی که به طور مکرر از ابزارهای حالت دهنده حرارتی مانند سشوار، اتوهای فر کننده و صاف کننده ها استفاده می کنید. سپرهای حرارتی یک سد محافظ ایجاد می‌کنند که از آسیب رساندن دمای بالا به کوتیکول مو جلوگیری می‌کند که می‌تواند منجر به خشکی، شکستگی و دو شاخه شدن انتهای مو شود. بسیاری از محافظ های حرارتی حاوی مواد آبرسانی هستند که به حفظ رطوبت در مو کمک می کنند و آن را نرم و سالم نگه می دارند. استفاده از محافظ حرارتی می تواند درخشندگی و ظاهر کلی موهای شما را افزایش داده و آن را سالم تر و شاداب تر نشان دهد. محافظ‌های حرارتی می‌توانند به مهر و موم کردن کوتیکول مو کمک کنند، که موخوره و وز شدن مو را به حداقل می‌رساند و ظاهری صاف‌تر به شما می‌دهد. با محافظت از مو و حفظ رطوبت آن، سپرهای حرارتی می توانند به ماندگاری طولانی تری استایل و شادابی مو در طول روز کمک کنند.

مرحله اخر این داستان

ریزش، شوره و کل مشکلات اسکالپی قرار است اینجا درمان بشن. ولی این نصف ماجرا است و قراره دو ساعت قبل از حمام هم روغن مناسب را روی پوست سر خود بمالید و ماساژ دهید. بعد از براشینگ یا خشک کردن مو هایتان به این مرحله می رسید. تونیک ها معجزه های درمانی اسکالپ هستند. بسیاری از تونیک‌ها با مرطوب کردن، کاهش التهاب و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند شوره سر به حفظ سلامت پوست سر کمک می‌کنند. برخی از تونیک های مو رشد مو را با بهبود گردش خون در پوست سر یا تامین مواد مغذی که باعث تقویت موهای سالم تر می شوند، تحریک می کنند و ترکیبات موجود در تونیک های مو ممکن است به تقویت تارهای مو، کاهش شکستگی و بهبود بافت و درخشندگی کلی کمک کنند.