شوره سر چیست؟ علت + درمان
یکی هر روز میره حمام باز شوره سر داره، یکی سه روز یک بار میره حمام و باز شوره داره. شاید شوره های آنها متفاوت باشه، یکی چرب، یکی خشک.
بله همینطوره شوره انواع داره و مثل هر بیماری دیگری برای درمانش باید اول نوع آنرا بشناسیم. قطعا میگید ما شامپو های زیادی استفاده کردیم و فقط موقع مصرف شوره نداشتیم و بعدا دوبار شوره برگشته. این یک امر طبیعی است چون شامپو زمان اثر گذاری موقتی داره.
پس چیکار کنیم که شوره را بشناسیم، آنرا درمان کنیم و دیگر برگشت نداشته باشه ؟ با اسکیف باش تا کامل بفهمی. شوره سر چیست؟ انواع شوره سر با عکس، برای شوره سر چی خوبه؟ علت شوره سر و درمان دائمی آن در این مقاله است.
شوره سر
شوره سر چیست؟ شوره سر یک بیماری شایع پوست سر است که منجر به ریزش سلول های مرده پوست می شود که می تواند منجر به پوسته های سفید یا زرد روی موها و شانه های شما شود. از شوره داشتن ناراحت نشوید و هیچ احساس استرسی به شما درست نیابد زیرا که شوره سر هم مثل هر بیماری دیگری دست شما نیست، همانطور که ریزش مو دلیل های متعددی دارد و دست کسی نیست. در نظر داشته باشید خود استرس یکی از دلایل شوره سر است و با استرس شما ممکن این امر دو برابر شود.
اگر شوره سر مداوم یا شدید دارید، ممکن است ایده خوبی باشد که ادامه این مقاله را بخوانید و از آن رهایی یابید. شناخت نوع و علت شوره سر برای درمان موثر بسیار مهم است.
شوره سر به انگلیسی dandruff است.
علت شوره سر
خشکی پوست: اغلب منجر به پوسته پوسته شدن پوست می‌شود که در ماه‌های زمستان مشخص‌تر است.
درماتیت سبورئیک: یک بیماری شدیدتر که با پوست چرب و قرمز پوشیده شده با پوسته های سفید یا زرد مشخص می شود.
مالاسزیا: نوعی مخمر که می تواند پوست سر را تحریک کرده و منجر به شوره سر شود.
حساسیت: واکنش به محصولات مو یا برخی بیماری های پوستی می تواند باعث شوره سر شود.
عوامل دیگر: استرس، تغییرات هورمونی و رژیم های غذایی خاص نیز ممکن است در این امر نقش داشته باشند.
برخی از این شوره ها در دسته شوره خشک و برخی در دسته شوره چرب جایی می گیرند.
انواع شوره سر با عکس
- شوره سر خشک : پوسته های کوچک، خشک و سفید رنگ که در مو یا شانه ها دیده می شود. این نوع شوره سر اغلب با خشکی پوست همراه است و از علل آن می توان گفت
خشکی پوست: یک علت شایع در هوای سردتر که سطح رطوبت پایین است.
کمبود رطوبت: استفاده بیش از حد از محصولات مو، که می تواند منجر به خشکی شود.
تحریک پوست سر: شرایطی مانند پسوریازیس یا اگزما می تواند به صورت پوسته های خشک ظاهر شود.
- شوره سر چرب (درماتیت سبورئیک) : پوسته های بزرگتر و زرد رنگ که ممکن است چرب باشند و اغلب با قرمزی و خارش همراه هستند. ممکن است در اشکال شدیدتر ظاهر شود و اغلب نواحی غیر از فقط پوست سر را تحت تاثیر قرار می دهد. دلایل :
مخمر مالاسزیا: رشد بیش از حد این قارچ می تواند فلور طبیعی پوست سر را مختل کند و باعث التهاب و افزایش پوسته پوسته شدن پوست سر شود.
تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی می تواند تولید چربی روی پوست سر را افزایش دهد.
استرس: سطح استرس بالا می تواند درماتیت سبورئیک را تشدید کند.
رژیم غذایی: رژیم های غذایی سرشار از قند و چربی های ناسالم ممکن است شوره سر را افزایش دهند.
عوامل اضافی موثر در هر دو نوع:
واکنش های آلرژیک: حساسیت به محصولات مراقبت از مو، مانند شامپو یا رنگ مو، می تواند منجر به تحریک و شوره سر شود.
بهداشت ضعیف: شستن نامنظم مو می تواند باعث ایجاد سلول های مرده و چربی پوست شود که منجر به شوره سر می شود.
مشکلات اساسی سلامت: شرایطی مانند بیماری پارکینسون یا سیستم ایمنی ضعیف می تواند خطر ابتلا به شوره سر را افزایش دهد.
برای شوره سر چی خوبه؟
شوره سر هم به مثل ریزش مو یک بیماری اسکالپی ( پوست سر ) است و درمان باید در همین نقطه متمرکز شود. شامپو گزینه خوبی است ولی نمی توان آنرا به عنوان یک گزینه درمانی نگاه کرد، پس ما برای درمان به محصولی که مدت زمان بیشتری بر روی اسکالپ بماند، جذب شود و تاثیر خود را بگذارد، نیاز داریم. در هر صورت برای اعمال هر متد درمانی به جز روغن تراپی، تمیز بودن اسکالپ لازم هست و برای این کار به یک شامپوی خوب متناسب با نوع مو ها نیاز است. تاکید ما بر شناخت نوع مو این است که اگر شوره چرب دارید هیچ وقت از شامپو عاری از سولفات استفاده نکنید، حالا چه سولفات سخت، چه سولفات نرم. چون این باعث انباشته شدن بیشتر سبوم و ایجاد شوره بیشتری می شود.
بهترین راهکار خانگی درمان هر دو نوع شوره به این صورت است که قبل از حمام، روغن تراپی انجام شود. دو ساعت قبل از حمام زمان خوبی برای اعمال روغن های هیدرولیز غنی به پوست سر است. برای انواع شوره چرب از روغن هیدرولیز کرچک و روغن هیدرولیز سیر استفاده می شود و برای شوره خشک از روغن هیدرولیز هیالورونیک اسید و روغن هیدرولیز نارگیل.
استفاده از روغن قبل از حمام درمانی به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی و تسکین دهنده آن می تواند راه موثری برای مبارزه با شوره سر باشد. خوشبختانه روغن های ذکر شئه به دلیل هیدرولیز بودن و ریز مولکولی بودن نیاز به گرم کردن ندارند ولی اگر از روغن هایی با مواد مشابه از برندی دیگیر استفاده می کنید هیدرولیز نیستند، بهتر است آنرا کمی گرم کنید و آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. گرما منافذ را باز می کند و به نفوذ عمیق روغن کمک می کند که می تواند خشکی و تجمع مازاد سبوم را از بین ببرد و پوسته پوسته شدن را کاهش دهد.روغن تراپی راهی است تا ماساژ منظم را انجام دهیم و این کار می تواند گردش خون را بهبود بخشد و فولیکول های مو را تغذیه کند.ترکیبات این روغن های یاد شده می تواند اثرات ضد باکتریایی و ضد التهابی را افزایش داده و خارش و پوسته پوسته شدن را تسکین دهد.
تا اینجا یاد گرفتیم که که روغن تراپی خوبه و از مهم بودن آن مطلع شدیم، در همین راستا، شامپوی مناسب هم از یادمون نمیره که با ارجاع به مقاله شامپو میتوانیم آنرا هم دقیق انتخاب کنیم.
در مرحله بعدی درمان، بعد از شامپو، ما به محصولی از روغن سبک تر و زمان ماندگاری بیشتری نیاز داریم.چی بهتر از تونیک؟
تونیک هم برای هر نوع شوره باید به صورت جداگانه انتخاب شود و تونیک این خاصیت را دارد تا شستشوی بعدی مو و اسکالپ در حمام نیاز به پاک کردن ندارد و این یعنی زمان تاثیر گذاری عالی.
سه نوع تونیک برای شوره سر چرب پیشهناد می شود که برای شوره چرب بدون بو و ریزش، تونیک دوقلو رجفورت، برای شوره چرب با ریزش تونیک رزماری بهترین انتخاب است و برای شوره چرب همراه با قارچ و باکتری تونیک کرچک انتخاب بهتری است.
برای شوره خشک، اگر پوسته ریزی بسیار شدید است، تونیک هیالورونیک اسید را انتخاب کنید و اگر نه، سمت تونیک نارگیل برویید.
این راهکار ها رفع دائمی شوره سر هستن و دوباره تاکید می کنیم که شوره تنها با شامپو رفع دائمی نمی شود.
